炒面

面条,胡萝卜,土豆,洋葱,鸡蛋,肉泥,西红柿,番茄酱

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椒盐炒刀豆

刀豆,椒盐,食用油,干辣椒,白糖,鸡精

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素-烂糊白菜

白菜,清水油面筋,盐,辣椒,食用油

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金枪鱼沙拉酱三文冶

雄鸡标金枪鱼沙拉酱,生菜,吐司

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荷叶夹子

面粉,食用油,白糖,发酵粉,炼乳,椰浆（没有不放）

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后腿肉炒嫩豆腐

嫩豆腐,小葱,后腿肉

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9M+九个月婴儿鳕鱼粒粒汤面

鳕鱼,粒粒面,洋葱,土豆,胡萝卜,婴儿奶酪

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蚝油生菜

生菜,蒜，蚝油

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小炒木耳

木耳,杭椒,熟肉沫，葱，姜，花椒，生抽，胡椒粉，糖

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彩虹蛋糕

鸡蛋,食用油,面粉,砂糖,牛奶,动物性奶油,泡打粉,塔塔粉。没有可不要

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紫菜包饭

米饭,海苔皮,黄瓜,火腿,蛋皮,肉松,沙拉酱,麻油，白醋，盐，黑胡椒

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10分钟懒人早餐-香肠鸡蛋煎饼

面粉,鸡蛋,广式香肠（其实全看各人喜好、也可以是热狗肠、火腿肠）,黑胡椒,盐,食用油

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西红柿炒鸡蛋

西红柿,鸡蛋,盐,色拉油,味精

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坐月子吃的补血粥

糯米,红枣,红糖,枸杞

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红糖姜茶

姜去皮,红糖

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愤怒小鸟鸡蛋羹

鸡蛋,火腿肠,胡萝卜,海苔,蛋白

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金枪鱼玉米面包

高粉,牛奶,玉米,雄鸡標金枪鱼,火腿,盐,酵母

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自制蜂蜜柚子茶

柚子,柚子果肉,冰糖,蜂蜜

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娘惹香兰卷

椰丝,椰汁,面粉,椰糖,食用油,盐,香兰叶,鸡蛋

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粉蒸肉

五花肉,鸡蛋,食用油,生抽,香菜,淀粉,嫩肉粉,粉蒸肉调味

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皮蛋菠菜汤

菠菜,皮蛋,猪瘦肉,食盐,鸡粉,食用油,料酒,淀粉

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蒜香蘑菇

蘑菇,五花肉片或培根碎,黑胡椒粉,红辣椒,香蒜,黄油,芹菜末,虾油或盐

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黄油曲奇饼干

低筋面粉,黄油,全蛋液,白糖

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炸菜头丸

白萝卜,面粉,五香粉,盐

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