| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 自制蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于烫衣服138分钟消耗的热量120 | |||||
1、柚子洗净，剥开后，把白色的那部分切下来，
2、把柚子皮用盐水泡两个小时
3、开始煮柚子茶 加柚子皮 柚子肉 冰糖 开了之后 小火煮一个小时
4、放凉后最后根据自己的口味加蜂蜜。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、促进消化、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
