这样吃取150克约1把芹菜,洗净切小段,取1个苹果,去皮切小块,放入果汁机,加350~500ml开水及酌量蜂蜜打成汁,可降火气降血压。
中、老年(老年食品)人及高血压(血压食品)、冠心病、肝炎、糖尿病(糖尿病食品)、肾炎、肥胖症、脑血管病病人宜食。
芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
治疗黄疸食疗秘方:取栀子仁30克,粳米100克,将栀子仁研末,分为4份,再将粳米淘洗干净加适量水熬成粥,食用时在粥里加一份栀子末,搅匀后即可服用,也可加白糖食用。
夏季如何养生清热泻火5种食物
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