粟米

粟米的营养成分查询：100克粟米的热量含量321千卡，100克粟米的碳水化合物含量76.70克，100克粟米的维生素E含量1.28毫克，100克粟米的维生素B1(硫胺素)含量0.37毫克，100克粟米的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克粟米的蛋白质含量8.80克，100克粟米的纤维素含量8克，100克粟米的脂肪含量1.20克，100克粟米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.60毫克，100克粟米的镁含量80.00毫克，100克粟米的钙含量3毫克，100克粟米的铁含量2.40毫克，100克粟米的锌含量2.31毫克，100克粟米的铜含量13.66毫克，100克粟米的锰含量1.08毫克，100克粟米的钾含量223毫克，100克粟米的磷含量436毫克，100克粟米的钠含量5.20毫克