贡梨的功效与作用/营养价值/做法_贡梨的营养成分/热量

贡梨功效：开胃、护肝、抗癌、防癌、降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒、降血压、清肺止咳、利尿通便、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、治疗高血压、预防高血压

贡梨禁忌：慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

贡梨适宜：一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。

简介贡梨，原产于砀山，贡梨果实硕大，黄亮美观。皮薄多汁、味浓甘甜。它是由砀山梨变异而来的。
1967年,从安徽引进砀山梨，在农一师、农二师、农三师试种，由于新疆雨水少、光照时间长、白天气温高、昼夜温差大的特殊条件，经过20余年的人工培育、自然驯化和人为选择,形成了新的品种——贡梨。该品种单果平均重250克左右。

热量37(千卡)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
碳水化合物13.3(克)
胡萝卜素33(微克)
维生素C4(毫克)
维生素A(视黄醇)6(微克)
膳食纤维3.1(克)
维生素E1.34(毫克)
蛋白质0.0001(克)
脂肪0.0001(克)
糖分0.009(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
锰0.07(毫克)
硒1.14(微克)
碘0.7(微克)
铜0.62(毫克)
铁0.2(毫克)
锌0.46(毫克)
钠2.1(毫克)
磷6(毫克)
钙5(毫克)
镁8(毫克)
钾92(毫克)

贡梨的营养成分查询：100克贡梨的热量含量37千卡，100克贡梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克贡梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克贡梨的碳水化合物含量13.3克，100克贡梨的胡萝卜素含量33微克，100克贡梨的维生素C含量4毫克，100克贡梨的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克贡梨的膳食纤维含量3.1克，100克贡梨的维生素E含量1.34毫克，100克贡梨的蛋白质含量0.0001克，100克贡梨的脂肪含量0.0001克，100克贡梨的糖分含量0.009克，100克贡梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克贡梨的锰含量0.07毫克，100克贡梨的硒含量1.14微克，100克贡梨的碘含量0.7微克，100克贡梨的铜含量0.62毫克，100克贡梨的铁含量0.2毫克，100克贡梨的锌含量0.46毫克，100克贡梨的钠含量2.1毫克，100克贡梨的磷含量6毫克，100克贡梨的钙含量5毫克，100克贡梨的镁含量8毫克，100克贡梨的钾含量92毫克