枸杞梨猪肝瘦肉汤的热量和减肥功效

贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿通便、防癌、润肺等功效；可与百合、猪肺、银耳搭配；与梭子蟹、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、抗癌等功效；可与菠菜、西瓜、鳕鱼搭配；与苹果、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋阴润燥、止消渴等功效；可与鸡腿菇、柿子、西瓜搭配；与豆类、梨、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、增强免疫力、明目等功效；可与苋菜、青椒、腐竹搭配；与山楂干、藕带、豆芽相克，同食可能会引起不适；