清心

夏日苦瓜减肥轻体清心更美丽

丰富的维生素能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。

秋季多吃“白色食物” 清心润肺去秋燥

白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以滋阴润燥为原则，以防秋燥伤阴。

秋季饮食保健清心降火防秋燥

大枣宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神益智健脑增强食欲除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

百合清心润肺 夏季吃助睡眠

百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。

百合清心润肺夏季吃助睡眠

百合的9大功效润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

入夏注意清心巧妙治病

穴位贴敷这一疗法是在夏季三伏天，根据中医辨证理论，采用中药制剂贴敷于经络上的特定穴位，药物经皮肤由表入里，到达经络和脏腑，来达到治疗目的。

清心美肤雪梨大豆猪手汤

雪梨大豆猪手汤猪手适合做汤，它含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使皮肤丰润光泽。

周末自制排毒减肥餐轻体又清心

这份午餐的热量很低，能给你补充营养，还能使你的肠胃加速蠕动，使你快速排毒，多吃些木耳还能拥有苗条细腰。

百合清心润肺多吃有助睡眠

百合的9大功效润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

常吃九种食物有助清心补脑

南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜富含维生素A、维生素C、锌、钾和纤维素。核桃。富含不饱和脂肪酸。鸡蛋。富含优质蛋白质等。海带。含有丰富的亚油酸、卵

夏天丝瓜正当时 多吃点去暑还清心

丝瓜嫩瓜及花皆可食，且营养丰富，含多种氨基酸、维生素及人体所需矿物质钙、磷、铁，还含有皂甙、葫芦素等防病保健活性成分。

养生之道—清心养生法

一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和温度适宜环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再慢慢呼出，反复几次，让放松的情感传遍身体各部。

治疗淋病戒酒忌口清心寡欲

由此看来，患者在治疗淋病的过程中，调养也非常有讲究，不但要远离洒烟，并且还要时刻提高自己保持平和的心态，坚决不吃过于刺激辛辣的食物。

夏季保证睡眠有助除烦清心

喝凉茶，不能解火气那么，“脾气大”是否适合喝凉茶灭火呢？凉茶更适合身体强壮“上实火”的年轻人，这类人有口舌生疮长痘多油等特征。

能当菜吃的中草药薄荷清心明目蒲公英解毒

穿心莲穿心莲味苦性寒有清热解毒凉血消肿等作用可治疗感冒发热咽喉肿痛口舌生疮泄泻痢疾毒蛇咬伤等。

菊花煮粥羹清心除烦祛燥

菊花菜肴:用菊花与猪肉或牛肉合炒，或与鱼肉鸡肉合煮而成的菊花肉片，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于辅助治疗头晕目眩热伤风等病症。

清心降火是夏天季节养生的关键

营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。

夏季常食“豆芽菜” 清心养身

豆芽菜是我们餐桌上的常见菜，可是到了现如今，饮食的品种越来越多，我们往往去选择我们爱吃的那些，那从营养的角度考虑，是不是应该综合一下，荤素搭配呢?一起去了解一下豆芽菜的营

莲子清心火 选购方法有三个

将莲子用水浸泡30分钟后抽出莲心,与淘洗干净之糯米一同放入锅内,加水适量煮粥,待粥快熟时,再放红糖稍煮片刻即成。

吃荷莲清心去火补肾养颜

巧吃荷莲清心去火补肾养颜?女人香让自己变得更美丽吗?男性想让自己变得强壮吗?因此下面就来看一下巧吃荷莲清心去火补肾养颜?如何变得更好呢?因此下面就来看一下荷叶茶