酥梨的功效与作用/营养价值/做法_酥梨的营养成分/热量

酥梨别名：砀山酥梨、砀山梨

酥梨功效：开胃、护肝、抗癌、防癌、降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒、降血压、清肺止咳、利尿通便、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、治疗高血压、预防高血压

酥梨禁忌：慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

酥梨适宜：一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。

简介酥梨原产于安徽省砀山，是最古老的地方梨品种。以其表面光洁，个大丰满，多汁酥脆，营养丰富和无公害等几大特点，并有多个品种对外销售，深受国内外消费者的喜爱。

热量43(千卡)
碳水化合物11.4(克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
胡萝卜素33(微克)
维生素C11(毫克)
维生素A(视黄醇)6(微克)
膳食纤维0.2(克)
维生素E1.82(毫克)
蛋白质0.3(克)
脂肪0.1(克)
钠盐2.3(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
锰0.06(毫克)
硒1.14(微克)
碘0.7(微克)
铜0.1(毫克)
铁0.5(毫克)
锌0.46(毫克)
钠2.3(毫克)
磷16(毫克)
钙2(毫克)
镁8(毫克)
钾76(毫克)

酥梨的营养成分查询：100克酥梨的热量含量43千卡，100克酥梨的碳水化合物含量11.4克，100克酥梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克酥梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克酥梨的胡萝卜素含量33微克，100克酥梨的维生素C含量11毫克，100克酥梨的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克酥梨的膳食纤维含量0.2克，100克酥梨的维生素E含量1.82毫克，100克酥梨的蛋白质含量0.3克，100克酥梨的脂肪含量0.1克，100克酥梨的钠盐含量2.3毫克，100克酥梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克酥梨的锰含量0.06毫克，100克酥梨的硒含量1.14微克，100克酥梨的碘含量0.7微克，100克酥梨的铜含量0.1毫克，100克酥梨的铁含量0.5毫克，100克酥梨的锌含量0.46毫克，100克酥梨的钠含量2.3毫克，100克酥梨的磷含量16毫克，100克酥梨的钙含量2毫克，100克酥梨的镁含量8毫克，100克酥梨的钾含量76毫克