| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥梨 | 克 | 151千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 清甜梨汁儿热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡,相当于开车50分钟消耗的热量180 | |||||
1、酥梨3个，清洗干净
2、去籽，切成块
3、放进破壁料理杯中
4、启动“蔬果汁”程序，打成梨汁儿
酥梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、润肺、抗癌等功效；可与银耳、蜂蜜、冰糖搭配；与大闸蟹、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
