鸡蛋白的功效与作用/营养价值/做法_鸡蛋白的营养成分/热量

鸡蛋白别名：鸡子白、鸡卵白、鸡子清

鸡蛋白功效：解热烦、治喉痛、润肺利咽、清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑

鸡蛋白用于：咽痛、目赤、咳逆、下肉、疟疾、烧伤、热毒肿痛

鸡蛋白禁忌：高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。

鸡蛋白适宜：一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。

热量60(千卡)
碳水化合物3.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.004(毫克)
维生素B2(核黄素)0.439(毫克)
维生素E0.01(毫克)
蛋白质11.6(克)
脂肪0.1(克)
钠盐79.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.105(毫克)
钠79.4(毫克)
钙9(毫克)
铁1.6(毫克)
镁15(毫克)
磷18(毫克)
钾132(毫克)
锌0.02(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.02(毫克)
硒20000(微克)
水分87.57(克)

鸡蛋白的营养成分查询：100克鸡蛋白的热量含量60千卡，100克鸡蛋白的碳水化合物含量3.1克，100克鸡蛋白的维生素B1(硫胺素)含量0.004毫克，100克鸡蛋白的维生素B2(核黄素)含量0.439毫克，100克鸡蛋白的维生素E含量0.01毫克，100克鸡蛋白的蛋白质含量11.6克，100克鸡蛋白的脂肪含量0.1克，100克鸡蛋白的钠盐含量79.4毫克，100克鸡蛋白的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.105毫克，100克鸡蛋白的钠含量79.4毫克，100克鸡蛋白的钙含量9毫克，100克鸡蛋白的铁含量1.6毫克，100克鸡蛋白的镁含量15毫克，100克鸡蛋白的磷含量18毫克，100克鸡蛋白的钾含量132毫克，100克鸡蛋白的锌含量0.02毫克，100克鸡蛋白的铜含量0.05毫克，100克鸡蛋白的锰含量0.02毫克，100克鸡蛋白的硒含量20000微克，100克鸡蛋白的水分含量87.57克

鸡蛋白

什么是GI值？GI值是什么意思？

与鸡蛋白相克的食物

与鸡蛋白搭配的食物