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鸽子蛋

(gē zǐ dàn)
鸽子蛋

鸽子蛋别名:鸽子卵、家鸽卵、鸽蛋

鸽子蛋功效:补肾解毒补肝肾益精气、解疮毒、养颜护肤补肾益气、助阳提神

鸽子蛋用于:阳痿肾虚贫血养肝清热去火清心泻火清热除烦月经不调气血不足营养不良腰膝酸软疲乏无力心悸失眠

鸽子蛋禁忌:食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇忌食。

鸽子蛋适宜:一般人群均可食用。尤适宜老年人、儿童、体虚、贫血者、高血脂症患者。

简介鸽子蛋是为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的卵,营养丰富,药用价值高,鸽蛋被誉为动物之人参。鸽子蛋口感吃得比较细嫩、爽滑、营养丰富。不仅口感好,而且富含高蛋白、丰富的维生素等多种营养成分,长期食用能增强皮肤弹性,改善血液循环。鸽子蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。
鸽子蛋(营养成分/每100克)
鸽子蛋的营养成分查询:100克鸽子蛋的热量含量173千卡,100克鸽子蛋的碳水化合物含量2.1克,100克鸽子蛋的蛋白质含量12.3克,100克鸽子蛋的脂肪含量14.5克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

鸽子蛋的做法
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