白贝豆腐汤

白贝,豆腐,！,盐,食用油,胡椒粉,香菜,姜

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豆腐饼

豆腐,面粉,胡椒粉,香菜,盐,酱油

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炝炒空心菜杆

空心菜杆,青椒,盐,鸡精,老干妈豆豉

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烧椒茄子

茄子,青椒,生抽,鸡精,白糖

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茭白炒毛豆

茭白,毛豆,万字纯酿造酱油,盐

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西瓜冰棍

西瓜汁,白糖,藕粉,牛奶,玫瑰花,红糖

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清炒土豆丝

土豆,植物油,葱,食盐,陈醋,大蒜,姜

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可乐鸡翅

鸡翅,可乐,姜,葱,酱油,白糖,调和油

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酸奶玫瑰冰棒&枣泥冰棒&酸奶冰棒

酸奶,玫瑰花,藕粉,白糖,枣泥,红糖

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白灼油菜

油菜,萬字酱油,橄榄油

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清炒银芽

黄豆芽,香葱,盐,鸡精

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清蒸鸦片鱼

鸦片鱼,萬字纯酿造酱油,生姜,葱,盐,料酒,白糖,色拉油

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就是杏鲍菇

杏鲍菇,盐,鼓油,白糖

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蒜心炒肉末

猪肉末,蒜心,盐,白糖,鼓油,生粉

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鸡蛋卷

鸡蛋,火腿肠,黄瓜,盐,番茄酱

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低脂香蕉燕麦软饼

燕麦片,香蕉,核桃碎末,黑芝麻,葡萄干,鸡蛋,黑麦粉或者面粉

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韭菜炒鸡蛋

韭菜,鸡蛋,盐

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寿司—快手晚餐

米饭,寿司海苔,寿司醋,番茄酱,沙拉酱,黄瓜,肉松

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茶泡饭

熟米饭,绿茶叶,海苔,盐

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炼乳饼干

黄油,糖粉,低粉,鸡蛋

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盐焗虾

鲜虾,盐焗鸡粉,盐

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芸豆炒饭

芸豆,胡萝卜,黑木耳,胡椒粉,盐,酱油,大料,葱

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蒜泥生菜

生菜,蒜头,蚝油,盐

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八宝粥

大米,糯米,薏米仁,红小豆,黑米,红枣,红糖

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