| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜心炒肉末热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于侧泳99分钟消耗的热量480 | |||||
1、先用糖和鼓油腌肉末五分钟，然后再放盐生粉继续腌。蒜心切一切。
2、肉末抄一抄，捞起来
3、用肉末剩的油抄一抄蒜心
4、把肉末倒进去，撒点水闷一闷
5、最后加点盐糖，赞点鼓油。起锅！
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、滋肝阴等功效；可与白菜、丝瓜、莴笋搭配；与红螺、豆类、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
