| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 盐焗虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于安装雨水槽39分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备所需材料。
2、将虾用牙签挑出虾线，然后洗净。
3、加入盐焗鸡粉和盐。
4、将虾和盐焗鸡粉拌匀，腌制5分钟。
5、然后放入盘内。
6、将虾放入微波炉大火加热3分钟，取出把盘内的水份倒掉，再大火1分钟即可。
7、出炉了
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与藕、韭菜花、火龙果搭配；与茶叶、红枣、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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