木兰围场

盖菜,粉丝,盐,白糖,海鲜生抽,料酒

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简易辣炒年糕

辣白菜,年糕,胡萝卜,火腿肠,辣酱

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海米菜心粥

大米粥,海米,姜,盐,食用油,小葱,菜心

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火腿肠煎蛋

火腿肠,土鸡蛋,葱花,盐,橄榄油

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湘西外婆菜

外婆菜,瘦肉,青色的现椒,小朝天椒,大蒜,芹菜,蒜头,生抽

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肉末玉米

碎肉末,玉米粒,盐,葱，大蒜,花生油,鸡精

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葡萄柚西兰花蔬果汁

葡萄柚,柠檬,橙子,小红萝卜,卷心菜芯,西兰花根

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香蕉果醋

米醋或者果醋,香蕉,黑糖或者红糖

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芒果汁

芒果,白糖,牛奶

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蒜蓉培根油麦菜

油麦菜,培根,大蒜,大葱,盐

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冷瓜呛木耳

木耳,黄瓜,盐,白糖,生抽,青芥,花椒油

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西红柿炒鸡蛋

西红柿,鸡蛋

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凉拌豆角

豆角,盐,醋,干辣椒,芝麻油

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简单易学的炒赖尿虾

赖尿虾,红辣椒,青椒,盐,鸡精

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黑提综合蔬果汁

黑提,梨,苹果,胡萝卜,小红萝卜,卷心菜芯

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椒盐基围虾

基围虾,盐,大蒜,姜,椒盐粉

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四季豆炒肉丝

四季豆,瘦肉,蒜头,姜丝,盐,酱油,鸡粉,味醂

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疙瘩汤

面粉,番茄,生菜,鸡蛋,葱花,盐,白胡椒粉,生抽

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美味烤土豆片

土豆,椒盐,孜然粉,蒜蓉酱,食用油

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卷心菜橙综合蔬果汁

橙子,卷心菜芯,胡萝卜,小红萝卜,梨,柠檬

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蘑菇炒蒜苗

蘑菇,蒜苗,植物油,盐,黑胡椒(也可不放)

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火腿肠炒韭菜

火腿肠,韭菜,姜丝,蒜末,盐,干辣椒,花椒粉

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茄汁牛肉球

牛肉,猪肥膘,番茄,食用油,盐,葱,胡椒粉,生粉

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爆炒花蛤

葱,生姜,红干辣椒,盐,酱油,鸡精,料酒

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