自制酸奶的热量和减肥功效

1、罐子，筷子高温灭菌，晾干不留水份。准备优质牛奶，先把少量牛奶倒进罐子中。

2、把酸奶发酵剂倒进去

3、用筷子慢慢搅拌至充分溶化

4、把剩余的牛奶全部倒进罐子，随时搅拌

5、充分搅拌，让发酵剂与牛奶混合均匀

6、放入酸奶机中，盖上盖子

7、启动酸奶功能

8、10个小时后酸奶制作完成了。

9、看看质量如何-非常浓稠。

10、优质牛奶与优质益生菌的完美结合。
做好后的酸奶放冰箱冷藏。

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