泡菜五花肉

五花肉,韩式辣白菜,白糖,辣椒酱

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豆豉鲮鱼油麦菜

油麦菜,鲮鱼罐头,大蒜,酱油,鸡精,盐

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鲜榨西柚汁

西柚,蜂蜜,冰开水或则冰块

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炒方便面

牛肉,蔬菜,西红柿,胡萝卜,盐,酱油,陈醋,蚝油

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咖啡

黑咖啡,奶粉,白糖

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夏日爽口麻酱拌面

油面,黄瓜丝,油炸花生碎,葱花,榨菜,麻酱,老抽,陈醋或米醋

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凉拌火腿肠鸡蛋清

鸡蛋,鸡肉火腿肠,葱,盐,生抽,香醋,味精,香油

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酱瓜

菜瓜,食盐,酱油,味精,麻油

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清凉薄荷酒

薄荷,高度白酒,冰糖

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茄汁面

西红柿,面,盐,白糖,醋,香油,鸡粉

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西红柿蛋汤

西红柿,鸡蛋,盐

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10分钟搞定活力早餐葱花鸡蛋煎饼

小麦面粉,玉米面粉,鸡蛋,白糖,香葱

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炒年糕

年糕,胡萝卜,青椒,红椒

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老干妈炒黄蚬

黄蚬,小白菜,大葱,盐,蚝油,老干妈,金枪鱼罐头

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蔓越莓奶香苹果饼

中筋面粉,奶粉,水,蔓越莓,白糖

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巧克力鸡蛋煎吐司

厚吐司,鸡蛋,巧克力碎

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蛤蜊葫芦汤

蛤蜊,葫芦,葱,姜,大蒜,红椒,盐,白胡椒粉

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西红柿炒鸡蛋

西红柿,鸡蛋,火腿肠,白菜,鸡精,盐,食用油,水

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剁椒拌皮蛋

皮蛋,香油,香醋,葱,生抽,剁椒

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韭菜鸡蛋饼

土鸡蛋,韭菜,面粉,淀粉,烹饪黄酒,盐,橄榄油

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番茄鸡蛋葱花饼

番茄,鸡蛋,面粉,盐,白糖,葱

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芦笋炒大虾

芦笋,大虾（去壳基围虾）,黑木耳,鲜酱油（生抽）,盐,鸡精,生粉,蒜头

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金枪鱼三明治

鸡蛋,金枪鱼罐头,蛋黄酱,紫洋葱头,奶酪,面包片,沙拉

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凉拌土豆丝

土豆,大蒜,香菜

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