| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 鲜榨西柚汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于棒球48分钟消耗的热量300 | |||||
1、把西柚剥皮，剥出果肉，放进料理杯中
2、加冰块冰水。
3、调入一勺蜂蜜，如果喜欢甜一点再加一些，我加入一勺，口味淡点，根据个人喜好吧。
4、安装好料理机，启动吧。30秒就ok啦！
5、倒入杯中，冰爽可口的西柚汁来啦。这么炎热的夏天的怎能没有冰汁呢！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与千张、莴笋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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