腊肠时蔬炒饭

剩菜,米饭,鸡蛋,腊肠,冷冻蔬菜粒,盐,花椒粉,生抽

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咖啡木糠蛋糕杯

饼干,淡奶油,白糖

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柚子橙汁

橙子,柚子,蜂蜜

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腊肠炒豆筋木耳

姜,腊肠,干木耳,豆筋,食用油,酱油,花椒粉,盐

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苹果胡萝卜橙汁

苹果,胡萝卜,橙子,蜂蜜

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花生拌韭菜

韭菜,花生,生抽,食醋,香油,鸡精,花椒粉,白开水

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就着大蒜吃-烤牛肉

牛肉,大酱,辣酱,大蒜,食用油,生菜

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韩式金针肥牛

肥牛,金针菇,泡菜,盐,生抽

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fruit salad

苹果,香蕉,各种喜欢的水果,yogurt,蜂蜜

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芹菜炒杏鲍菇

芹菜,杏鲍菇,食用油,盐,味精

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醋烧素木须

姜,大蒜,木耳,金针菜,鸡蛋,葱,醋、生抽、食盐

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老干妈炒蒜肠-简单易学的家常美味系列

蒜肠,青椒,老干妈豆豉酱,干辣椒,花椒,大蒜,盐,鸡精

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蜜汁南瓜

南瓜（squash）,银耳,白砂糖,蜂蜜,冰糖,盐

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银鱼鸡蛋羹

银鱼干,鸡蛋,盐,温水,生抽

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红糖姜汤

红糖,老姜,清水

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姜汁蜂蜜

老姜,蜂蜜,清水,适量

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香橙苹果汁

冰糖橙,苹果,蜂蜜

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西芹香菇炒素肉

素肉,干香菇,西芹,蚝油,味好美综合香料

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冰糖绿茶蛋花汤

泡好的绿茶,水,鸡蛋,冰糖

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完美热巧克力

黑巧克力,无糖可可粉,牛奶,白砂糖（可选）,盐,棉花糖

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清炒莴苣

莴苣,鸡蛋,木耳,葱,姜,醋,香油

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营养蔬果汁

胡萝卜,苹果,芹菜,蜜蜂

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芹菜炒腊肉

芹菜,腊肉,洋葱,盐,食用油

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菠菜拌面筋-简单易学的家常美味系列

面筋,菠菜,花椒,油泼辣子,大蒜,米醋,生抽,鸡精

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