| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 姜汁蜂蜜热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于看书220分钟消耗的热量78 | |||||
1、老姜切成片备用。
2、锅里放入适量清水，加入姜片。
3、大火煮开，小火再煮五分钟，至水变成淡黄色，闻起来有浓浓的姜味。
4、从瓶子里倒出一勺蜂蜜备用。
5、从锅里捞出姜片不用，把姜水倒入杯中，略凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用。
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、活血驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与千张、香干、韭菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
