香菇炒肉丝

姜,鲜香菇,猪肉,食用油,盐,青椒,葱,生抽

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海鲜粥

花蟹,河虾,车螺,大米,盐，姜，胡椒粉,花生油,葱花

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减肥代餐玉米红萝卜沙拉

玉米,红萝卜,益生菌

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辛拉面

农心辛拉面,青椒,红椒,洋葱,鸡蛋,火腿

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酸笋炒空心菜

酸笋,空心菜,辣椒,蒜头,盐,鸡精

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烤干鱿鱼

干鱿鱼

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小青菜油豆腐

油豆腐,青菜,盐，鸡精，葱姜蒜

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鱼香肉丝

牛肉,胡萝卜丝,尖椒,鱼香肉丝料

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清蒸螃蟹

螃蟹,大蒜,香油

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茼蒿汆汤

茼蒿,鸡蛋,盐,葱,鸡精

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鸡蛋酒糟

水煮蛋,红枣,枸杞,红糖/糖饼,蕃薯粉/凉粉

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番茄豆腐

豆腐,番茄,姜,大蒜,黄豆酱,甜面酱,盐,老干妈

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番茄银鳕鱼

银鳕鱼,番茄,老姜，蒜，大葱，盐,番茄酱,白糖，白色米醋

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超级美味，超级懒人的鸡蛋灌饼

速冻手抓饼,王中王香肠,榨菜,鸡蛋,椒盐,番茄酱

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鸡蛋饼

鸡蛋,面粉,葱花,南德,盐

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西兰花木耳胡萝卜鸡蛋素炒

西兰花,胡萝卜,木耳,鸡蛋,蚝油,生抽,黑胡椒粉,盐

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私家三明治

土司,鸡胸肉,煎蛋,柿子,生菜,沙拉,番茄酱

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蒜蓉煎茄子

茄子,葱，姜，蒜，辣椒

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干煸芸豆

五花肉,芸豆,食用油,花椒,辣椒

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脆香胡萝卜丝

胡萝卜,盐,辣椒酱,鸡精,葱花,大蒜,八角,麻椒

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芹菜炒牛肉

牛肉,芹菜,干辣椒四个,姜,大蒜,盐,鸡精,香油

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电饼铛-自制美味酥脆薯片

红薯,盐或者糖,食用油适量

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芹菜炒肉片

五花肉,芹菜,香肠,大葱,生姜,青椒

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韭菜豆芽粉丝

韭菜,绿豆芽,粉丝,盐 生抽 老抽 鸡精,胡椒粉,青椒,红泡椒,蒜头

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