鱼香肉丝的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、化痰息风、化痰熄风等功效；可与枸杞、香菇、黄豆芽搭配；与橘子、红糖、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、开胃消食、治疗高血压等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、圆白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；