| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 脆香胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于叮当舞7分钟消耗的热量330 | |||||
1、胡萝卜洗净切细丝，用盐腌五六分钟。
2、腌好后，加上辣椒酱，鸡精。
3、锅里到油，把葱花，蒜瓣，八角，麻椒，都到进锅里炸香，倒在胡萝卜上就ok了！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、消食等功效；可与鳕鱼、蜂蜜、羊排搭配；与苹果、山药、红枣相克，同食可能会引起不适；
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