香菇炒肉丝的热量和减肥功效

1、猪肉洗净切丝，装入碗中，淋入生抽、老抽、料洒、生粉、盐各一小勺，抓匀，再淋入少许油抓匀，腌制10分钟。香菇沥干水分，切丝

2、鲜香菇洗净，去蒂。锅中烧热水，将香菇焯烫一分钟，捞出过凉水

3、葱、姜、蒜洗净，切末，青椒洗净，切丝

4、热锅倒入少许油，放入少许花椒，小火炸出香味，沥出花椒不要，舀入一大勺郫县豆瓣酱，炒出红油

5、倒入腌制好的肉丝，炒至变色盛出

6、锅中再加入少许油，下葱白、姜、蒜末爆香

7、倒入香菇丝，快速翻炒，倒入青椒丝，炒匀

8、倒入炒好的肉丝，加少许生抽、盐调味，最后撒些葱花出锅