蛋包馍片

馒头,鸡蛋,盐

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洋葱炒鸡蛋

鸡蛋,洋葱,蒜粒,生姜,生抽,香醋,盐,青花椒

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两人份简易早餐

午餐肉,胡萝卜,沙拉,小馒头,洋葱,葱,食用油

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豆腐焖肉片

猪腿肉,油豆腐,青红辣椒,大菽,胡椒,酱油,生抽,香油

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咖喱里脊肉豆腐

豆腐,猪里脊,香葱,咖喱,料酒,生抽,盐

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紫菜汤

紫菜,鸡蛋,葱,盐

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胡萝卜饭团

胡萝卜,米饭,鸡蛋,盐,芝麻油

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青椒小炒肉

五花肉,花椒,青椒,红椒,大蒜,酱油,盐,味精

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炒西瓜皮

西瓜皮,葱花,盐,酱油,香油

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香肠蛋炒饭

香肠,胡萝卜,鸡蛋,卷心菜,米饭,葱,盐,鸡精

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韭菜爆炒河虾

河虾,韭菜,芹菜,盐,大蒜,红椒

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五彩炒鸡蛋

山林散养柴鸡蛋,木耳,盐,淀粉,青椒,食用油,姜丝

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萝卜干炒肉

萝卜干,猪肉,蒜苗,小米椒,淀粉,胡椒粉,盐

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炒薄壳

鱼露,薄壳,金不换,蒜蓉

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豆沙南瓜面包

南瓜泥,全蛋液,高筋面粉,奶粉,白砂糖,酵母,黄油,盐

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凉拌马齿苋

马齿苋,醋,红辣椒,大蒜,生抽,盐,辣椒油

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绿豆芽炒韭菜

绿豆,韭菜,花椒,味精,盐

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丝瓜酿肉

丝瓜,肉馅,芡粉,小米椒,葱,姜,蒜粒,酱油

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家常麻婆豆腐

大蒜,豆腐,猪肉末,郫县豆瓣酱,辣椒粉,花椒粉,葱,生抽

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7分钟快速营养早餐

南瓜,苹果,鸡蛋,桂圆干,红枣,麦片,蜂蜜

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西红柿鸡蛋汤面

面条,西红柿,娃娃菜,鸡蛋,香葱,盐,鸡精

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微波烤翅

鸡中翅,奥尔良蜜汁烤肉料

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皮蛋黄瓜丝

皮蛋,黄瓜,味极鲜,大蒜,醋,葱,辣椒,孜然粉

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清凉脉动果饮

蜜桃,柠檬,黄冰糖,凉白开

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