| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 清凉脉动果饮热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于对面舞31分钟消耗的热量270 | |||||
1、将蜜桃清洗干净，柠檬用盐反复搓洗干净后浸泡
2、用刮皮刀将柠檬皮刮下来切丝备用，切记这步很重要，有没有脉动的味道全靠这个柠檬皮了，柠檬刮皮后将柠檬汁挤出来
3、蜜桃去皮切片
4、按照自己的口味，选择冰糖的多少
5、将柠檬皮，柠檬汁，蜜桃，黄冰糖统统倒入密封性能好的饮料壶里，倒满凉白开，冰糖完全化开后，冰镇饮用！！
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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