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蜜桃

(mì táo )
蜜桃

蜜桃别名:桃实、毛桃、密桃、白桃、红桃

蜜桃(营养成分/每100克)
蜜桃的营养成分查询:100克蜜桃的热量含量41千卡,100克蜜桃的碳水化合物含量9.8克,100克蜜桃的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克蜜桃的维生素E含量1毫克,100克蜜桃的膳食纤维含量0.8克,100克蜜桃的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克蜜桃的维生素C含量4毫克,100克蜜桃的脂肪含量0.2克,100克蜜桃的蛋白质含量0.9克,100克蜜桃的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克蜜桃的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克蜜桃的钠盐含量2.9毫克,100克蜜桃的钙含量10毫克,100克蜜桃的铁含量0.5毫克,100克蜜桃的镁含量9毫克,100克蜜桃的磷含量21毫克,100克蜜桃的钾含量169毫克,100克蜜桃的钠含量2.9毫克,100克蜜桃的锌含量0.06毫克,100克蜜桃的铜含量0.08毫克,100克蜜桃的锰含量0.11毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

蜜桃的做法
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