韩式辣炒年糕

手指年糕,洋葱丝,胡萝卜丝,黑芝麻,辣酱,番茄辣酱,盐,白糖

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尖椒肉末

姜,尖椒,肉末,盐,生抽,葱

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懒人快速简便健康减肥营养早餐

鸡蛋,吐司,火腿肠,胡萝卜,黑胡椒,沙拉酱,千岛酱,番茄沙司

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家庭版蒜苗回锅肉

蒜苗,五花肉,郫县豆瓣酱

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温馨春季-香椿炒鸡蛋

香椿,鸡蛋,盐,花生油

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乡巴佬鸡蛋

鸡蛋,啤酒,盐,白糖,酱油

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少加点料做出醇香的原味酸奶

全脂纯牛奶,动物淡奶油,炼乳,双歧杆菌,白砂糖

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蚝油芦笋-简单方便

芦笋,食用油,蚝油,味极鲜,开水,黑胡椒

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南洋黄金果汁

香蕉,菠萝,葡萄柚

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饭团

剩饭,午餐肉,寿司紫菜,盐

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红糖牛奶蛋

鸡蛋,牛奶,红糖浓汁

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减肥版西多士

杂粮面包/全麦面包,鸡蛋,牛奶,蜂蜜,食用油

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蓝莓酸奶

酸奶,牛奶,新鲜蓝莓

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宿舍煮牛奶燕麦片

牛奶,燕麦片,冰糖

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黄瓜炒蛋

黄瓜,鸡蛋,盐

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蛋包饭

米饭,鸡蛋,盐,蚝油,奶奶淹的咸菜,虾皮

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豆苗千岛酱拼盘

豆苗,千岛酱

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木耳山药

山药,木耳和胡萝卜片,盐

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手撕包菜

包菜,盐，生抽，花椒，葱姜丝，蒜片

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软炸里脊

猪里脊肉,鸡蛋,淀粉，面,盐、味精、椒盐

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豆腐皮凉拌香椿

豆腐皮,香椿,盐,香油,蒜末,白醋

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欧姆蛋

红豆或青豆米饭,番茄,香菇,香肠,胡萝卜,鸡蛋,水淀粉

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油醋汁蔬菜沙拉

苦菊,生菜,圣女果,彩椒,洋葱,煮好的鸡蛋,盐,蜂蜜

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肉末茄子

茄子,肉末,小米辣,芫荽（香菜）

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