南洋黄金果汁的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降血压、解酒毒等功效；可与冰糖、苹果、李子搭配；与西瓜、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾止泻、减肥、清理肠胃等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与萝卜、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃化食、帮助消化、促消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；