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烫饭
熟五花肉,鸡蛋,老姜,瘦肉,葱花
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凉拌青瓜
青瓜,少量盐、生抽、醋、辣椒,蒜头
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心心相印
草莓,柠檬汁,苏打水,糖水,蓝柑酒，石榴糖水
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蒜苔小炒肉
五花肉,蒜苔
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腊味河粉
河粉,腊肠,胡萝卜,大头菜,芝麻,老干妈辣酱,大蒜,鸡蛋
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土豆烧排骨
排骨,土豆,花椒,辣椒,豆瓣,老抽,鸡精
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简易早餐-蛋煎饼
面粉,鸡蛋,火腿肠,生菜,胡萝卜,调和油
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消脂减肥的荷叶决明子普洱茶
普洱茶,荷叶,决明子,过滤水
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木子减肥自虐-香菇牛肉酱
鲜牛肉,香菇,葱姜蒜，花椒，辣椒,芝麻，胡椒粉，料酒，菜籽油,李锦记蒜蓉酱
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西红柿面
西红柿,鸡精，食用油，盐
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孜然羊肉
羊后腿肉,孜然,盐,白糖,生抽
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牛油果酱
牛油果,蜂蜜
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清蒸罗非鱼
葱,姜,料酒,蒸鱼豆鼓
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韭菜鸡蛋虾仁碎
韭菜,鸡蛋,北极虾
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腌肉
五花肉,高度酒,花椒,干辣椒,八角,十三香,酱油
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油菜虾皮炒豆皮
油菜,虾皮,干油豆皮
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豆角炒肉
五花肉,豆角,酱油,花椒,姜,盐
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炝炒白菜
白菜,胡萝卜
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苦苣拌核桃沙拉
加州核桃,苦苣,虾仁,鹌鹑蛋,柠檬汁 现磨黑胡椒 盐 糖 橄榄油
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炒辣白菜
辣白菜
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炒鸡蛋
鸡蛋,葱花
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番茄鸡蛋汤
西红柿,鸡蛋,食用油,盐,小葱
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凉拌胡萝卜丝
胡萝卜,白糖,白醋,芝麻,芝麻油
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炒菜
小松菜,鱼竹轮,火腿片
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