| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于滑旱冰6分钟消耗的热量420 | |||||
1、西红柿炒半烂，然后家青椒炒熟加清水煮开，在放面煮熟就可以了，很开胃的哦！^_^^_^
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、治疗高血压、美容等功效；可与茭白、圆白菜、西兰花搭配；与黄瓜、海蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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