| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 506千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 玫瑰花锅贴热量/卡路里1237千卡 | |||
 热量1237千卡,相当于马路散步618分钟消耗的热量120 | |||||
1、肉馅加料酒，花椒水，生抽搅拌均匀
2、韭菜洗干净切好加入肉馅中
3、加入盐，味精，香油搅拌均匀
4、饺子皮
5、取5个饺子皮压着中间排起来
6、在饺子皮中间放入饺馅
7、饺子皮对折包住饺馅
8、从左到右卷起来，接口处沾水贴合好
9、卷好的玫瑰花
10、饼铛预热后放入玫瑰花饺
11、底下放点油，等锅热后，倒入一点开水，盖上锅盖直至熟，再掀开盖子煎干水即可，底部很脆时就可以了
12、装盘
13、可以吃了
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润肌肤等功效；可与冬笋、魔芋、芒果搭配；与刀豆、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾温阳、散瘀等功效；可与墨鱼、黄豆芽、鸡蛋搭配；与牛里脊、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、止渴、改善贫血等功效；
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