堡尔美克杯子蛋糕

低筋面粉,蛋黄,细砂糖,橄榄油,柠檬汁,蛋白,白糖,装饰糖豆

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紫菜饺子

盐,植物油,料酒,高筋面粉,低筋面粉,猪肉,紫菜,虾皮

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水蒸蛋

草鸡蛋,温开水,葱花,生抽,盐,香油

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沙姜鱼头锅

大头鱼,芹菜,香菜,葱,生姜,沙姜,蒜头

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毛血旺-好吃到停不下来

鸭血,金针菇,香菇,魔芋豆腐,黄豆芽,方火腿,莴笋,大葱

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土豆泥五色菜

土豆,盐,白胡椒粉,彩椒,胡萝卜

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虾仁拌面

方便面,杂蔬,虾仁,火腿肠

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海绵蛋糕

鸡蛋,低筋粉,白糖,色拉油（烘培用）,牛奶,盐,柠檬汁（可选）

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健身食谱――西红柿苹果+水煮菜+蛋白

西红柿,苹果,菠菜,大白菜,菜籽油,盐,鸡蛋白

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香蕉煎薄饼

白糖,香蕉,面粉,水

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京酱肉丝

猪里脊肉,大葱白,酱油,淀粉,甜面酱,番茄酱,料酒,白砂糖

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照烧鸡腿饭

鸡腿,盐、五香粉,姜蓉,料酒、橄榄油,照烧汁用料,生抽,料酒,蚝油

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咸甜搭配果干芝士焗番薯

番薯,果干,牛奶,芝士,金枪鱼罐头,鹰嘴豆,盐,黑胡椒

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电饼铛-煎情侣鸡蛋

鸡蛋,筷子,碗,烧烤料

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海绵纸杯蛋糕

鸡蛋,低筋面粉,细砂糖,玉米油,白醋

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开背虾配蘑菇米饭

白虾,蘑菇,酸黄瓜,橄榄油,蚝油,葱,蒜泥,黑胡椒粉

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宝宝辅食-香蕉鸡蛋米饼

香蕉,鸡蛋,米粉

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罗勒酱土豆

土豆,新鲜罗勒,蚝油,胡椒粉

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百香果草莓奶油杯子蛋糕

低粉,鸡蛋,牛奶,细砂糖,黄油,淡奶油,白糖,冻干草莓粉

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烫面玉米窝头

玉米面,黄豆面,开水

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花生糊

花生,水,白糖

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芝士火腿焗饭，我的日常美味晚餐

熟白米饭,脆皮火腿肠,菠菜,胡萝卜,玉米,鸡蛋,橄榄油,黑胡椒

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干锅土豆肉片

大土豆,五花肉,葱花,六月鲜豆瓣酱,生抽,大蒜

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蒜苗炒猪肝

猪肝,五花肉,青蒜苗,泡椒,青椒,生姜,鸡粉,辣椒油

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