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蚕豆牛肉汤
牛肉,蚕豆,木耳,淀粉,葱,姜,盐,生抽
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虾仁炒蛋
虾,鸡蛋,料酒,盐
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毛豆仁拌海带丝
毛豆,干海带,红椒,蒜泥,凉拌酱油,精盐,麻油
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凉拌西芹木耳
西芹,木耳,红彩椒,葱,姜丝,盐,白糖,黑糯米醋
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三文鱼味增汤
三文鱼,绢豆腐,海裙菜,白味增
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香菇蛋卷
鸡蛋,猪肉末,香菇,生姜,红椒末,小葱,色拉油,鸡精
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银鱼干苦瓜汤
银鱼干,苦瓜,瘦肉,生姜,盐,食用油
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冬瓜鸭骨汤
冬瓜,鸭骨,姜,葱,精盐,食用油
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健康早餐
粗粮吐司,烟熏火腿,小西红柿,法香,鸡蛋,生菜,荔枝,牛排
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冬瓜蒸虾干
冬瓜,芫荽,对虾,食用油,盐
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玉米面馒头
玉米面粉,面粉,面酵子,碱
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蚕豆粉丝汤
蚕豆,粉丝,西红柿,芝麻油,盐,胡椒粉,烹调油,生抽
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海米花菜干
花菜,海米,食用油,精盐,味极鲜酱油,生姜,小葱
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蔬菜蛋炒饭
米饭,胡萝卜,柴鸡蛋,紫甘蓝,火腿肠,香葱,食用油,盐
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青豆肉丸汤
青豆,肉糜,胡萝卜,莲藕,葱,姜,香油,鸡精
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丝瓜蛋花汤
丝瓜,鸡蛋,高汤,香菜,盐
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带豆黑木耳炒面筋
带豆,黑木耳,面筋,生抽,白糖,盐,鸡精
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青椒榨菜炒毛豆
毛豆,青椒,榨菜丝,盐,鸡精
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鸡蛋杏鲍菇蒸肉末
鸡蛋,杏鲍菇,肉末,料酒,生抽,盐
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紫菜丝瓜面疙瘩
丝瓜,紫菜,面粉,汤料
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肉末炒青椒
肉末,青椒,料酒,生抽,盐,鸡精
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香干炒花蛤
花蛤,香干,葱花,料酒,生抽,盐,鸡精
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千张结烧娃娃菜
娃娃菜,千张结,生抽,白糖,盐,鸡精
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黄豆芽
黄豆芽,菜篮
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