千张结烧娃娃菜的热量和减肥功效

1、食材：娃娃菜、千张结

2、将娃娃菜清洗一下。

3、放在案板上切开。

4、烧锅倒油烧热，下入娃娃菜翻炒一下。

5、接着，合入千张结，加适量的清水。

6、翻动一下，煮开。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味煮开。

12、最后，煮上1——2分钟，即成。

13、出锅装盘。