炒面片

超市买的现成面片,胡萝卜,青椒,盐,酱油,葱姜蒜末,味精,花椒大料末

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红烧羊排

姜,大蒜,羊排,葱,料酒，盐，糖，老抽，高汤

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酱洋姜

洋姜,盐，糖，酱油，花椒，剁辣椒，生姜

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葱花烙饼

面粉,玉米粉,食用油,盐,胡椒粉,花椒粉,鸡蛋,香葱

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番茄饭，好吃又美味

番茄,大米,盐,橄榄油,胡椒

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山楂饮品or山楂酒

山楂,冰糖,纯净水

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葡萄干松软纸杯蛋糕

鸡蛋,白糖,牛奶,玉米油,低粉

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拤饼

面粉,甜面酱,瘦肉,土豆丝,生菜,大葱,油，盐，料酒，花椒粉，淀粉

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椰蓉面包

高筋面粉,白糖,牛奶,盐,植物油,奶粉,酵母,鸡蛋

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腊八丝- 让不爱吃胡萝卜的人爱上胡萝卜

胡萝卜,大蒜,醋,盐

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香烤秋刀鱼

秋刀鱼,柠檬片,罗勒,芹菜叶

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香酥大鸡排

鸡胸肉,盐,胡椒,料酒,橄榄油,鸡蛋,淀粉,面包屑

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椰子鸡汤

文昌鸡,椰子,姜片,盐

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最快做好的早餐、、煎饼

面粉,鸡蛋,盐

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烤红薯

红薯

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木瓜牛奶奶昔

木瓜,牛奶

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哥本哈根减肥第三天早餐

黑咖啡,烤面包片,方糖

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早餐鸡蛋吐司

吐司,鸡蛋,芝士,培根,胡椒粉,番茄酱,色拉酱,黄油

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百香果蜜

百香果,蜂蜜

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杨的香煎鳕鱼

鳕鱼,鸡蛋,生菜,紫甘蓝,白萝卜胡萝卜,红黄彩椒,盐、胡椒粉、辣椒粉、油、蔬菜调味酱、面包粉,虾

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素馅香菇鸡蛋木耳营养水饺

蘑菇,鸡蛋,木耳,粉丝,中筋面粉

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西式早餐

吐司,芝士,鸡蛋,番茄,牛奶,红茶,蜂蜜

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豆渣土豆丝饼

豆渣,土豆丝,盐,葱,鸡蛋

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杏仁薄饼

蛋清,低筋面粉,糖粉,无盐黄油,盐,杏仁片

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