蒜香皮蛋豆腐的热量和减肥功效

1、准备内脂豆腐一条，皮蛋一个，大蒜子2个。小葱若干，干辣椒若干

2、豆腐掀开包装纸，倒扣过来在盒子的四个角都开个口子，拍打几下让空气进入。然后取出豆腐

3、还是很完整的吧。

4、然后切片。切完后用刀把豆腐盛起

5、在盘子里转个圈，给豆腐凹个造型。

6、这样就可以了。还是简单又好看的吧。

7、皮蛋切成四瓣

8、把皮蛋倒扣在豆腐上

9、然后辣椒。大蒜，小葱都切成末

10、在小碗里放入干辣椒末和大蒜末，然后放入5勺生抽

11、一勺醋

12、一勺糖

13、把调料拌匀

14、然后倒在豆腐上

15、最后撒上葱花点缀一下就可以了。