菜苔

菜苔的营养成分查询：100克菜苔的热量含量172千卡，100克菜苔的维生素E含量0.03毫克，100克菜苔的碳水化合物含量1.9克，100克菜苔的维生素A(视黄醇)含量13微克，100克菜苔的膳食纤维含量0.9克，100克菜苔的胡萝卜素含量80微克，100克菜苔的蛋白质含量2.9克，100克菜苔的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克菜苔的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克菜苔的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克菜苔的脂肪含量2.5克，100克菜苔的水分含量91.1克，100克菜苔的灰分含量0.8克，100克菜苔的钾含量221毫克，100克菜苔的钠含量1.5毫克，100克菜苔的钙含量2.6毫克，100克菜苔的镁含量15毫克，100克菜苔的铁含量2.5毫克，100克菜苔的锌含量0.9毫克，100克菜苔的铜含量0.12毫克，100克菜苔的磷含量60微克，100克菜苔的硒含量8.43微克