牛奶巧克力的功效与作用/营养价值/做法_牛奶巧克力的营养成分/热量

牛奶巧克力功效：助产、促消化、降血压、促进消化、帮助消化、延缓衰老、预防癌症、提高记忆力、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压、干扰肿瘤供血、预防心血管疾病

牛奶巧克力禁忌：儿童、糖尿病患者忌食。一般人群均可食用,儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃巧克力，吃多了容易使人发胖,造成食物脂肪过多,会出现消化不良,肠胃不适，小孩子吃多了易上火，易引起龋齿。

牛奶巧克力适宜：一般人群均可食用。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩

热量586(千卡)
蛋白质7.7(克)
脂肪30.7(克)
胆固醇23(毫克)
饱和脂肪酸18.3(克)
不饱和脂肪酸0.4(克)
多不饱和脂肪酸1.2(克)
单不饱和脂肪酸9.9(克)
碳水化合物56.9(克)
糖分56.9(克)
膳食纤维0.8(克)
叶酸11(微克)
维生素H(生物素)4(微克)
钠85(毫克)
镁50(毫克)
磷220(毫克)
钾390(毫克)
钙220(毫克)
锰0.22(毫克)
铁1.4(毫克)
铜0.24(毫克)
锌1.1(毫克)
硒4(微克)
碘30(微克)
维生素A(视黄醇)25(微克)
维生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
维生素B2(核黄素)0.49(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素E0.45(毫克)

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牛奶巧克力

什么是GI值？GI值是什么意思？