山枣别名：棘、棘子、野枣、野酸枣、葛针
山枣功效：降低胆固醇、强健筋骨、养阴补虚、祛脂降压、抗过敏、去除腥臭、宁心安神、益智健脑、增强食欲、开胃健脾、生津止渴、消食止滞、行气活血、养心、安神
山枣用于：骨质疏松、贫血、高血压、气滞血瘀、胸痹作痛、心悸气短、心神不安
山枣禁忌：肝炎患者忌食。
山枣适宜：一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
可补肾虚、治腰疼
可补气养血
可补气养血
可补血养颜
可补血、开胃、健脾
可和胃安神
可健脾胃、补气血
可补血养阴
可补益脾胃
可养心健脾
可美容养颜
可补血补气
可补肾补血
可补血、降血脂
可滋补暖胃、强心补血
可清热润燥
可补血养颜
可健脾养胃
可解毒止痛
可均衡营养
可健脾、止血、补血
可美容养颜
可促进血液循环、增进食欲
可健脾养胃
可润燥安神
可补益心脾
可补血养颜
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