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盘点各种食用油的功效：核桃油益智健脑也防辐射
另外山茶油还是比较接近人奶的自然脂肪是较适合婴儿的优秀食品而其中的维生素e和抗氧化成分不但可以预防疾病还有养颜护肤的美容效果。
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益智健脑的金枪鱼土豆沙拉
准备食材:土豆200克、金枪鱼(罐头)40克、黄瓜30克、紫甘蓝20克、沙拉酱少许、黑胡椒少许步骤土豆去皮，切成小块，放入清水中略微浸泡，去掉淀粉。
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儿童益智健脑 必吃五款营养食谱
将这“五圆”放入大碗内，加入冰糖、精盐和适量清水，上笼蒸30分钟，然后将原汁倒入另一碗内，把“五圆”放入平盘中。
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老人益智健脑防衰老四法
，通过放松的交谈和自己滔滔不绝口若悬河的讲述，可以找到自己的灵感，增加大脑的创造力，强化大脑的各项功能，防止大脑&。
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老年人益智健脑防衰老四法
，通过放松的交谈和自己滔滔不绝口若悬河的讲述，可以找到自己的灵感，增加大脑的创造力，强化大脑的各项功能，防止大脑"。
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老人益智健脑防衰老方法
比如经常伸曲手指，左右手交替按摩指尖、指在节，用核桃当健身球经常握捏，交替伸入冰水和热水中，从事精巧的手工制作活动，练习左手书法绘画等，都可以强化或保持大脑的正常功能。
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孩子吃什么更聪明?推荐五个益智健脑的食谱
推荐二:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼(1条，700克)、精盐(少许)、花生油(40克)、姜丝(15克)、葱做法:1。
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青少年益智健脑 养成饮食生活好习惯
这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。
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老年人益智健脑药膳
益智健脑药膳-莲子鸡丁〖来源〗民间药膳方〖原料〗净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。〖制作〗将鸡脯肉切丁
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老人玩电游益智健脑
不久前，日本任天堂株式会社联合日本东北大学未来科学技术研究中心开发的“锻炼大脑”系列游戏，让老人们转变了“电子游戏如洪水猛兽”的旧观念。
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益智健脑：儿童吃芝麻酱可提高记忆
芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
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益智健脑药膳黄精蒸鸡
〖来源〗民间药膳方〖原料〗黄精党参山药各30克母鸡1只重约1000克生姜川椒食盐味精各适量。〖制作〗将鸡宰杀去毛及内脏洗净剁
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青少年益智健脑有良方
这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。