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用烤箱做健康低油的
茄子,酱油,青红二荆条辣椒,大蒜,香葱,橄榄油,醋,味精
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素豆腐包
干豆腐,香菇,粉丝,青菜,小葱,盐,白糖,香油
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素馅饺子
白面,菠菜（或白菜）,胡萝卜,素羊肉粒（或素肉酱）,食盐,胡椒粉,豆油
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凉拌菜花
菜花,胡萝卜,黄瓜,花椒,食用油,盐,味精
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家常胡萝卜炒山药
山药,胡萝卜,姜片,料酒,酱油,鸡精,盐,食用油
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自制酸辣泡菜
圆白菜,小红尖椒,生姜大蒜,白醋,盐,白糖,一个大的乐扣盒子或者有盖子的容器
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煎豆腐炒小白菜
豆腐,鸡蛋,小白菜,葱,姜,大蒜,盐,料酒
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酱香土豆
土豆,海鲜酱,葱,食用油
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番茄焗黄豆
黄豆,西红柿,番茄酱,盐
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土豆纽扣饼
土豆,玉米淀粉,盐
11578浏览
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凉拌香干
香干,花生,生抽,盐,香油,食用油,味精
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蒸三宝
山药,紫薯,南瓜
11246浏览
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甜菜凤梨汁
甜菜根,凤梨,如:盐
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尖椒豆腐皮
豆腐皮,尖椒,葱,红辣椒,鱼露,生抽
10925浏览
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红烧土豆白菜
土豆,白菜,大蒜,甜面酱,酱油,盐
11543浏览
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无肉炸酱面
青菜,香菇,火腿肠,葱,鸡蛋,豆瓣酱
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凉拌豌豆苗
豌豆苗,盐,鲜贝露,山西老陈醋,白糖,芝麻油,番茄
11240浏览
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炝拌土豆丝
土豆,干辣椒,花生,食盐,醋,白糖,芝麻
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炒菠菜
菠菜,姜,食用油,盐
11496浏览
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素炒莴笋
莴笋,胡萝卜,盐,食用油,蒜头
10911浏览
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清炒时蔬
芦笋,小圆白菜,胡萝卜,白果,色拉油,青蒜,姜,魔厨鸡精
11643浏览
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西芹炒百合
西芹,百合,枸杞,盐 糖 黑胡椒 油 鸡粉
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山药炒大白菜
山药,大白菜,芹菜,盐,胡椒粉
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菰米酸奶蔬果沙拉
菰米,草莓,菠萝,圣女果,大杏仁或核桃,酸奶
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