红枣全麦玫瑰卷的热量和减肥功效

1、主料除红枣外全部混合。

2、揉成光滑面团。

3、放置发酵直至面团体积为原来的两倍，用手指按过之后形成圆孔不回弹。

4、红枣略煮片刻直至方便脱核。脱核后只取枣肉。

5、将枣肉切成小颗粒状的枣泥。

6、将枣泥与发酵好的面团混合并揉匀。

7、将面团搓成长条状。

8、用刀切成大小均匀的剂子。

9、将面剂子团成小球，每六个一组备用。

10、每组面剂子均擀成大小相同的圆形面皮。

11、六张面皮层叠摆放，如果擀皮时大小不够均匀，则越小的面皮越靠上放置。

12、从下部开始向上卷起成圆柱形。

13、从侧面看已经可以看出玫瑰的层次感喽！

14、在圆柱形面卷中间切一刀，面卷一分为二，就变成两朵玫瑰啦！

15、准备蒸锅，篦子上放沾水后的屉布，将做好的玫瑰枣卷放入。一定要留间隔，蒸过之后会长个儿滴

16、大火20分钟。

17、关火后等待5分钟再开盖，否则面容易回缩。

18、将辅料除油盐外混合均匀，面团软硬适中就好，参照平时死面花卷的软硬程度。做法异曲同工，只是在将面皮叠加的过程中，用小刷子在面皮上刷植物油并撒盐。

19、死面儿玫瑰小卷子略带咸味，当主食配菜吃真是再合适不过啦！造型也甚是可爱，有没有想一口一个统统消灭的冲动呢ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ