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酸辣笋条
冬笋,酱油,辣椒油,香醋,白糖,盐
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白灼西洋菜
西洋菜,蒜头,花生油,姜片,菁选酱油
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蒜蓉娃娃菜
娃娃菜,蒜头,花生油,菁选酱油
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杏鲍菇炒木耳
杏鲍菇,木耳,菁选酱油,食用油,盐,葱
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韩国泡菜+白萝卜
圆白菜,白萝卜,胡萝卜,洋葱,大蒜,姜,苹果（也可以梨）,九菜（小葱也可）
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快手油炸萝卜丝块
白萝卜,肉末,面粉,淀粉,鸡蛋
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剁椒口蘑-快手蘑菇鲜嫩
口蘑,剁椒酱
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蒜蓉茼蒿
茼蒿,蒜蓉,菁选酱油,盐
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蒜蓉西兰花
西兰花,大蒜,鸡精,盐,食用油,清水
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三丝二代
胡萝卜,青椒,五香豆腐皮
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这样吃才最抗癌
西兰花,独头蒜,菁选酱油,清水,白糖,食用油,香油
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白灼西兰花
西兰花,姜,菁选酱油,白糖,食用油,盐,大蒜
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养生菜-陈醋菠菜花生米
菠菜,熟花生米,捞汁,白糖,盐,香油,葱,老陈醋
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蒜蓉油菜
油菜,大蒜,料酒,胡萝卜,姜,瘦肉,肥肉,胡椒粉
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炝炒上海青
上海青,蒜末
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苦瓜豆腐汤 去火解毒 夏季必备良品
苦瓜,嫩豆腐,枸杞,黄豆,小葱
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彩色凉粉
土豆淀粉,苋菜,蒜头,香油,生抽,香醋，味精
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最简单的素炒西葫芦
西葫芦,红彩椒,黄彩椒,盐
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青椒茄丝
茄子,青椒
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素炒土豆丝-超简单好吃
土豆,食用油,酱油 盐 糖 醋
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干煸豆角
大蒜,豆角,小米椒,葱,麻椒,姜
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红枣红豆糯米饭
糯米,大米,红枣,蜜红豆,白糖
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荷叶藕节茶
荷叶,莲藕,冰糖
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醋溜白菜
大蒜,白菜,红辣椒,葱,白糖,陈醋,姜
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