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黑椒芥兰
芥兰,黑椒汁,味极鲜生抽,香油
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香辣烤鱼
鲫鱼,西兰花,莲藕,盐,胡椒粉,料酒,姜,干辣椒
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菰米腊味水晶卷
菰米,白萝卜,腊肠,玉米粒,荷兰豆,胡萝卜,白胡椒粉,盐
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青椒回锅肉
五花肉,青椒,洋葱,葱,姜,郫县豆瓣酱,甜面酱,料酒
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虾仁猪肉小馄饨，宝宝辅食
虾仁,猪肉,葱,姜,生抽适量,老抽
11384浏览
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茴香杆拌花生米、茴香炒鸡蛋、茴香煎饼
茴香,鸡蛋,面粉,花生米,盐,橄榄油,凉拌醋,白糖
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炒木瓜片儿
木瓜,红萝卜,葱
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鲫鱼萝卜青豆汤-冬季暖身
鲫鱼,萝卜,青豆,盐,姜,胡椒,鸡精
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香脆酱香黄瓜
黄瓜,大蒜,姜,生抽,老抽,香醋,白酒,白砂糖
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杂蔬大骨汤
大棒骨,甜玉米,火腿片,西兰花,食盐,白糖,姜,料酒
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焦香藕饼
五花肉,藕,鸡蛋,玉米淀粉
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“减肥红烧肉”-老爸老妈的大爱
五花肉,普洱茶,生抽,盐,冰糖,葱,姜
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烤茄子
茄子,盐,生抽,麻油,食用油,香菇,萝卜干,蒜蓉
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鲜虾番茄烤串
对虾,番茄,盐,白糖,橄榄油,柠檬汁,黑胡椒粉
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红烧肉焖饭
猪肉,土豆,米饭,盐,食用油,料酒,淀粉,酱油
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菰米厚蛋烧
鸡蛋,菰米,葱,盐
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老鸭汤
老鸭,泡萝卜(如果家里没有可以到超市去买老鸭汤底料),老姜(泡姜也行)
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菰米土豆肉饼
菰米,大土豆,猪肉,胡萝卜,面粉,鸡蛋,十三香,盐
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家常版水煮肉片
猪里脊,大头菜
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海带花生煲猪蹄—冬季暖身
猪蹄,海带,花生米,大葱,姜,盐,胡椒粉
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香烤肋排—冬季暖身
肋排,青菜,茄子,洋葱,生姜、洋葱、大蒜,五香粉,黑胡椒,老抽
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儿童可以吃的咖喱饭
鸡胸肉,胡萝卜,洋葱,土豆,咖喱,咖喱粉（可不加）
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降压食谱3—板栗炒油菜
油菜卷,板栗,姜丝,盐
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蒜香烤鸡翅
鸡翅,盐,蚝油,生抽,老抽,蜂蜜,番茄酱,胡椒粉
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