蔓越莓豆浆

黄豆,蔓越莓

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红枣桂圆粥

大米,桂圆干,新疆红枣

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布丁QQ糖

椰奶,QQ糖,矿泉水,蔓越莓果干

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补脑益智－花生核桃露

核桃,花生,清水

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白汁火腿意面+黑椒酱汁牛排

火腿片,牛排,意面,生粉,黑椒酱,黄油,盐,牛奶

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妙用一物教你做稠滑亮的黑米粥

黑米,小西米,红糖

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肉松蛋卷

肉松,海苔碎,鸡蛋,热水（大概七八十度）,面粉,盐,沙拉酱

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洋葱酿

鸡蛋,肉末,火腿,马蹄,胡萝卜,新鲜葱,糯米粉,洋葱

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山楂酱三明治

鸡蛋,塔塔粉,低粉,砂糖,玉米油,牛奶,山楂酱

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客家酸荞焖鸭

鸭肉,汤,酸荞,葱白,姜片,八角,大蒜,啤酒

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蓝莓玛芬

鸡蛋,蓝莓,酸奶,低粉,泡打粉,苏打粉,砂糖,食用油

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蔓越莓蛋糕卷

大鸡蛋,蔓越莓干,低筋面粉,玉米油,水,细砂糖,柠檬汁

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10分钟戚风蛋糕卷

鸡蛋,低筋面粉,玉米油,细砂糖,牛奶（或清水）

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鱼香茄子

紫茄子,番茄,海苔粉,土豆,色拉油,大蒜,番茄酱

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小白菜粉条排骨汤

粉条,小白菜,排骨,姜,香菜,葱,料酒,花椒

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蔓越莓酥条

鸡蛋,蔓越莓干,低筋面粉,黄油,糖粉,盐,泡打粉

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四黑养肾粥

黑米,红豆,花生,冰糖,黑芝麻

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香椿炒鸡蛋

鸡蛋,香椿,盐,葱

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辣炒花蛤

花蛤,葱,大蒜,干辣椒,花椒

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鲜蔬鱼卷鸡蛋羹

草鱼,火腿肠,鸡蛋,芹菜梗,红萝卜,白开水,姜,生抽

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披萨

鸡蛋,玉米粒,火腿肠,甜椒,高筋面粉,洋葱,芝士,酵母

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五花肉白菜炖豆腐

五花肉,白菜,豆腐,十三香,大料,姜,葱,盐

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酱香鸡腿煲

鸡腿,胡萝卜,海鲜酱,土豆,青椒,洋葱,甜面酱,柱候酱

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肉饼

芹菜,猪肉,面粉,十三香,味极鲜,盐,温热水,葱

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