阿胶固元膏的热量和减肥功效

1、材料：阿胶125克，黑芝麻（炒熟）250克，核桃仁250克，红枣去核250克，桂圆125克，枸杞125克，冰糖125克(我只用75克)，黄酒500克[注：该方参考山东文艺出版社的“阿胶文化与应用”特别添加了桂圆和枸杞].。

2、阿胶板砸成丁块放入特制研磨机研成粉（这一步是阿胶专卖店完成）。

3、研制好的阿胶粉末有特殊的香味，也可以伴食热牛奶。

4、用微薄碗具盛500毫升黄酒加入阿胶粉搅拌均匀放入微波炉加热1分钟，取出搅拌使阿胶完全溶化，倒入全自动豆浆机加入另外的400毫升黄酒。

5、核桃用微波炉打熟。

6、核桃稍微碎一下放入容器备用。

7、枣倒入豆浆机中。

8、桂圆肉倒入豆浆机中。

9、熟芝麻倒入豆浆机中。

10、枸杞加入豆浆机中。

11、豆浆机插上电源选择五谷功能按启动键。

12、十几分钟后关闭电源开盖后的阿胶膏。

13、另外加上冰糖。

14、重新插上电源选择米浆功能（也可选择五谷）按启动键。

15、十几分钟做好的阿胶膏。

16、做好的阿胶膏倒入盛放核桃的容器中。

17、搅拌均匀，晾透加密封盖放入冰箱。

18、每日取1-2匙，直接服用或用温开水冲服，补肾养血美容养颜。