咖喱牛肉炖粉丝的热量和减肥功效

1、牛肉解冻

2、放入清水中泡清血水

3、切块洗净捞起

4、冷水下锅焯水后捞起洗净

5、准备油咖喱和生姜片

6、用不粘锅把中火倒入牛肉不断的煸炒把水分煸出

7、加入料酒

8、倒入生姜片煸炒出香味

9、加入油咖喱

10、煸炒至牛肉全部沾上咖喱后再加入2克盐煸炒均匀

11、倒入开水

12、把食物全部倒入电压锅调制到豆蹄筋档

13、准备泡发的粉丝和葱花

14、时间到排气打开再调煮5分钟，加入粉丝

15、尝试味道后加盐调味即可

16、撒上葱花后上桌