煎馒头片的热量和减肥功效

1、打入一个鸡蛋至碗中

2、加少许盐，打匀

3、再加少量水（加水颜色就淡了哦

4、馒头三个备用，如果是冰冻的要提前解冻哦（我有一个卖相不好，放冰箱挤坏了，没有拿来拍照）

5、切片，一个馒头可以切二至三片

6、将馒头片在碗中翻个面，马上捞出

7、锅烧热后，加入适量油，小火，将馒头片放入。（打蛋液的时候就可以开火啦）

8、煎的时候要注意观察，记得翻面哦。

9、因为切的不是很厚，煎二面就可以摆盘了

10、剩下的蛋液，就着锅中少量的油，煎鸡蛋，当早餐一起吃哦。