拌凉粉

凉粉,菜头咸菜,葱,小米辣,辣椒油,盐,味精,白糖

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日式土豆泥

土豆,火腿肠,沙拉酱,黄瓜丝,（大）小西红柿,黄瓜片,鸡蛋两个

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黄瓜小嫩饼

黄瓜,水,鸡蛋,小麦面粉,肉火腿肠,葱花,食盐,花生油

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紫菜腐竹汤

紫菜,腐竹,盐、油,葱

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酸咸家常卤肉小炒

卤好的五花肉（六分肥四分瘦）,青椒,小尖椒,洋葱,番茄酱,盐,食用油

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火龙果芒果奶昔

红心火龙果,芒果,苹果,酸奶,牛奶,水

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减肥去火的青柠苹果薄荷汁

苹果,青柠,薄荷,蜂蜜

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牛奶燕麦糊

鸡蛋,桂格燕麦,牛奶,炼奶

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干锅土豆片

腊肉,土豆,洋葱,青辣椒,大蒜,大葱,姜,辣椒油

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营养健康的早餐

面饼,火腿,洋葱,青瓜,盐,葱花,酱油,蚝油

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扁豆炒肉

姜,五花肉,扁豆,柿子椒,葱,盐,白糖,味达美

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辣白菜

白菜,小米椒,盐,葱末，蒜片，花椒粉，糖

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辣炒空心菜

空心菜,食用油,辣海天豆瓣酱,盐,大蒜

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苦逼泡菜炒饭

米饭,泡菜,火腿肠,鸡蛋

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剁椒鱼头

鱼头,食用油,盐,料酒,葱,生抽,剁椒

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龟苓膏

龟苓膏粉,白开水,白糖,热开水

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芹菜木耳炒火腿

芹菜,木耳菜,火腿肠,盐,五香粉

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酸奶布丁

纯牛奶,原味酸奶,白砂糖,炼乳,吉利丁片

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婴儿苹果泥

苹果

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咖喱花菜

花菜,盐,鸡精,咖喱粉,孜然粉,葱花,食用油

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清炒红绿灯

鸡蛋,苦瓜,胡萝卜,盐,黑胡椒

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火龙果冰沙

火龙果,冰糖,蜂蜜

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炒土豆片

土豆,蒜头，盐，鸡精，辣椒

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青椒炒油豆腐

油豆腐,青椒,大蒜,盐,鸡精,十三香

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